Jullie Vitaliteit, Onze Prioriteit
Gezondheidsadvies op maat
Persoonlijk afgestemd advies voor een vitaal leven. Van voeding tot beweging – u staat centraal. Vanuit kennis en wetenschap.
Bij Vitaal50Plus geloven we dat ouder worden niet betekent dat je moet inleveren op kwaliteit van leven. Wij bieden gepersonaliseerde vitaliteit programma’s die gericht zijn op het behouden en versterken van uw gezondheid, kracht, levenskwaliteit, energie en zelfredzaamheid. Een actieve en gezonde leefstijl als anti-ageing pil! Onze deskundige begeleiding helpt u om fit, actief en vitaal ouder te worden op alle vlakken. Ik hoop dat ik bewustwording bij jullie kan creëren en mag motiveren en inspireren middels kennis en beweegvideo’s.
Mijn persoonlijke missie
Anne Bours
Oprichtster Vitaal50plus, eigenaresse van ZilverFysio en geriatrie fysiotherapeute.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk 50plussers te kunnen bereiken met informatie over hoe we vitaal oud kunnen worden. Op gebied van voeding, beweging, immuunsysteem, slaap, stress, ademhaling en een gezond brein. Wij maken het mogelijk middels dit platform om de wetenschap te vertalen naar praktische tools. Dit zorgt voor een later begin van ziekte- uiting en langer vitaal leven.
Voor wie is dit platform? Voor wie gelooft dat jong blijven een keuze is.
Want LATER is NU! Preventie, daar gaat het om. Omdat de vergrijzing steeds groter wordt en de zorgdruk steeds hoger is er noodzaak om goed voor jezelf te zorgen. Kwaliteit van leven te behouden en vooral; fysieke zelfredzaamheid.
Wist je dat gezonde voeding bijna 2x zoveel kans geeft om gezond oud te worden? (Tessier et al., 2025). Daarnaast heeft het ook effect op innerlijke en uiterlijke veroudering. Eet jezelf dus jong en gezond!
Leer hier hoe je het verouderingsproces vertraagt en ziekte uitstelt. Want 60% van de Nederlandse bevolking heeft 1 of meerdere chronische aandoeningen op dit moment. We moeten iets ondernemen met zijn alle!
Bij Vitaal50Plus geloven we dat een gezonde leefstijl en een lichaam wat in balans is, de sleutel is tot vitaal en gezond oud worden. Daarom bieden wij naast beweegprogramma’s ook leefstijl adviezen middels thuiscolleges met verschillende professionals die zich actief inzetten voor 50plussers. Van apothekers tot voedingsdeskundigen. We bieden training en begeleiding die zijn afgestemd op jouw lichaam, jouw tempo en jouw doelen. Geen topsport, maar wel topbeweging – veilig, effectief en vooral leuk vanuit je eigen omgeving.
Door alle kennis die je hier opdoet en het positieve effect dat je zult ervaren raak je gemotiveerd om de gezonde leefstijl ook vol te houden. Daarnaast krijg je toegang tot onze community. Zo houden we onderling contact, houden we elkaar gemotiveerd en delen we tips met elkaar.
In de toekomst wil ik ervoor zorgen dat ik 2x per maand met jullie kan bellen (online) en ga ik persoonlijke trajecten aanbieden zodat je een stok achter de deur hebt. Daarnaast zullen er live lessen zijn waarop je dan kan inschrijven. Ik hou van een persoonlijke aanpak. Het is eveneens een droom om een live evenement te organiseren met de community van vitaal50plus.
Wat je hier leert:
- Wat is de sleutel tot gezond ouder worden? Dat leer je hier middels beweegvideo's en thuiscolleges.
- In 7 stappen naar dieper slapen en uitgeruster wakker worden.
- Belastbaarheid verhogen of behouden zodat je: kan blijven sporten, reizen, tuinieren en kan spelen met je kleinkinderen op de grond.
- Leer hoe je op kan staan van de grond.
- Zelf onderwerpen aandragen die we beantwoorden in de thuiscolleges of Q&A.
- Het geheim achter vetverbranding.
- Leven in de vrijheid die je lichaam je te bieden heeft.
- Wat je fout doet waardoor je stijf wakker wordt ‘s ochtends.
- Middels praktische tips naar minder stress en meer rust.
- Hoe behoud je een fit brein? En wat is de rol van het darm-brein as?
- Het immuunsysteem en het darm-microbioom. Hier leer je waarom dit de oorzaak is van veel onbegrepen klachten, laag energieniveau en ontstekingsreacties. Ook leer je wat je hier zelf aan kan doen om je immuunsysteem en darm-microbioom positief te beïnvloeden.
- Hoe je zorgt voor minder klachten bij artrose; in een paar stappen op weg naar bewegen in meer vrijheid. De invloed van voeding, vetmassa en spiermassa op artrose.
- Binnen 3 maanden tot 175% krachtopbouw, ongeacht de leeftijd! Leer hoe je spiermassa verlies tegen gaat.
- Gemakkelijk en comfortabel te volgen vanuit je eigen omgeving.
- Samen trainen met je vriend(in) of partner.
- Live calls met professionals.
- Check hoe krachtig jij ervoor staat middels testen en Quiz.
- Weer gaan reizen of je hobby weer op kunnen pakken. Meer loopsnelheid genereren, weer in het bos kunnen wandelen. Wat is is jouw doel?
- Toegang tot onze community.
- Leer hoe je spiermassa verlies tegen gaat en weer kan opbouwen!
- In 3 maanden naar meer souplesse en minder rugklachten. Geen quick fixes, wel praktische tools mee voor het leven.
- Wat is dan gezonde voeding? En waarom? Want we denken allemaal dat we gezond eten, maar is dat wel zo?
Abonnementen
Fit het jaar door
Gebaseerd op een jaarabonnement
-
1 jaar lang toegang tot:
-
Toegang tot onze community
-
Specifieke beweegmodules voor specifieke klachten
-
Invloed van het Immuunsysteem, ademhaling, stress en slaap
-
Volg live of offline thuiscollege's en Q&A's
-
Werk aan kracht, conditie, balans en flexibiliteit
Binnenkort beschikbaar
3 maanden module
-
3 maanden toegang tot:
-
Toegang tot onze community
-
Specifieke beweegmodules voor specifieke klachten
-
Invloed van het Immuunsysteem, ademhaling, stress en slaap
-
Volg live of offline thuiscollege's en Q&A's
-
Werk aan kracht, conditie, balans en flexibiliteit
Binnenkort beschikbaar
Kies het abonnement dat bij u past
Hier zijn geen kleine lettertjes. Je schaft de 3-maanden toegang aan of het jaar- abonnement. De abonnementen zijn tussentijds niet opzegbaar. Na de gekozen looptijd van uw product, 3 maanden of 1 jaar, loopt uw toegang automatisch af. Geen stilzwijgende verlenging hier. U ontvangt een paar weken voordat uw toegang verloopt tot de online omgeving een e-mail. Daarin staat een link waar u uw toegang weer zou kunnen verlengen. Let op: de mail kan in uw spam folder terecht komen, kijk deze daarom altijd even na. En voeg v.vitaal50plus.nl en contact@vitaal50plus.nl toe aan uw contacten om ervoor te zorgen dat ze niet in de spamfolder terecht komen.
Onze professionals
Onze professionals staan voor uw klaar! Bekijk hier ons brede aanbod aan instructeurs, specialisten en sprekers.
Anne Bours, geriatrie fysiotherapeute. Eigenaresse van fysiotherapie praktijk ZilverFysio en Vitaal50Plus.
Thijn Rutten van Beyond Retire. Over hersengezondheid.
Margreet van Herwaarden, Openbaar apotheker.
Stan Francis, dierenverzorger bij de Apenheul. Hij heeft zich verdiept in voeding voor apen. Wat kunnen wij daarvan leren?
Schrijf je hier in voor de gratis LIVE online training
Benieuwd naar wat dit platform inhoudt? Schrijf je nu in voor deze gratis webinar, waarin ik zal vertellen over de fysiologie van ouder worden en wat we er zelf aan kunnen doen om vitaal en krachtig oud te worden.
Inschrijfknop hier!
Kort filmpje via YouTube hier linken. Trigger om aan te melden. Mijn unieke formule , daarom lid worden.
Lorem ipsum dolor sit amet, consec tetur adipiscing elit. Fusce vitae commodo ipsum, eu ullam corper magna. Nam non posuere lacus, eget viverra massa. Sed magna ligula, lacinia sit amet bibendum eu, porta nec ante.
Phone
+123-234-1234
contact@vitaal50plus.nl
Website
www.vitaal50plus.nl
Adres
KLLG st, No.99, Pku City, ID