Jullie Vitaliteit, Onze Prioriteit
Gezondheidsadvies op maat
Persoonlijk afgestemd advies voor een vitaal leven. Van voeding tot beweging – u staat centraal. Vanuit kennis en wetenschap.
Bij Vitaal50Plus geloven we dat ouder worden niet betekent dat je moet inleveren op kwaliteit van leven. Wij bieden gepersonaliseerde vitaliteit programma’s aan die gericht zijn op het behouden en versterken van uw gezondheid, kracht, levenskwaliteit, energie en zelfredzaamheid. Een actieve en gezonde leefstijl als anti-aging pil! Onze deskundige begeleiding helpt u om fit, actief en vitaal ouder te worden op alle vlakken. Ik hoop dat wij bewustwording bij jullie mogen creëren en mag motiveren en inspireren middels kennis en beweegvideo’s.
Mijn persoonlijke missie
Anne Bours
Oprichtster Vitaal50plus, eigenaresse van ZilverFysio en geriatrie fysiotherapeute.
Het is mijn missie om zoveel mogelijk 50-plussers te kunnen bereiken met informatie over hoe we vitaal oud kunnen worden. Op gebied van voeding, beweging, immuunsysteem, slaap, stress, ademhaling en een gezond brein. Wij maken het mogelijk middels dit platform om de wetenschap te vertalen naar praktische tools. Dit zorgt voor een later begin van ziekte- uiting en langer vitaal leven.
Voor wie is dit platform? Voor wie gelooft dat jong blijven een keuze is.
Want LATER is NU! Preventie, daar gaat het om. Omdat de vergrijzing steeds groter wordt en de zorgdruk steeds hoger, is er noodzaak om goed voor uzelf te zorgen. Kwaliteit van leven te behouden en vooral; fysieke zelfredzaamheid.
Wist u dat gezonde voeding bijna 2x zoveel kans geeft om gezond oud te worden? (Tessier et al., 2025). Daarnaast heeft het ook effect op innerlijke en uiterlijke veroudering. Eet uzelf dus jong en gezond!
Leer hier hoe u het verouderingsproces vertraagt en ziekte uitstelt. Want 60% van de Nederlandse bevolking heeft 1 of meerdere chronische aandoeningen op dit moment. Het is tijd dat we actie ondernemen. Het hoeft namelijk helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Bij Vitaal50Plus geloven we dat een gezonde leefstijl en een lichaam wat in balans is, de sleutel is tot vitaal en gezond oud worden. Daarom bieden wij naast beweegprogramma’s ook leefstijl adviezen middels thuiscolleges met verschillende professionals die zich actief inzetten voor 50plussers. Van apothekers tot voedingsdeskundigen. We bieden training en begeleiding die zijn afgestemd op uw lichaam, uw tempo en uw doelen. Geen topsport, maar wel topbeweging – veilig, effectief en vooral leuk vanuit uw eigen omgeving.
Door alle kennis die u hier opdoet en het positieve effect dat u zult ervaren raakt u gemotiveerd om de gezonde leefstijl ook vol te houden. Daarnaast krijgt u toegang tot onze community. Zo houden we onderling contact, houden we elkaar gemotiveerd en delen we tips met elkaar.
- Wanneer is Vitaal50Plus iets voor u?
- U wilt graag investeren in uw gezondheid en vitaliteit, maar weet niet waar te beginnen.
- U wilt graag de juiste begeleiding tijdens het opbouwen van kracht, conditie, balans en flexibiliteit.
- U wilt wel werken aan behoud van/ of opbouwen van kracht en conditie, maar niet in de sportschool.
- U bent vaak op reis, waardoor een abonnement bij de sportschool niet mogelijk is. Online sporten wel!
- U zoekt beweging die aansluit bij uw fysieke kunnen en doelen.
- U heeft knie- en/of heupartrose en/of lage rugklachten en weet niet waar te beginnen met sporten, of wat u eraan kan doen om klachten te verminderen.
- U bent gemotiveerd om te gaan werken aan uw gezondheid en vitaliteit.
- U bent toe aan iets nieuws, iets wat u uitdaagt en nieuwe inzichten geeft die ervoor zorgen dat u vitaal ouder kunt worden.
- U wilt graag weten hoe u uw brein fit kunt houden.
- U wilt wel graag oud worden, maar u niet oud voelen.
- U heeft al veel onderzoeken gehad, maar niemand snapt waar uw 'vage klachten' vandaan komen. Ontstoken gewrichten, vermoeidheid, vaak en lang verkouden, geen energie en slecht slapen? Bij Vitaal50Plus leert u wat het immuunsysteem voor een invloed heeft op uw lichaam en brein. En hoe we dit positief kunnen beïnvloeden waardoor 'vage klachten' kunnen verminderen of verdwijnen.
- Wat u kan verwachten bij Vitaal50Plus:
- Sporten wanneer het u uitkomt. Middels beweegvideo's, gemaakt door professionals, zoals fysiotherapeuten.
- Binnen 3 maanden tot 175% krachtopbouw, ongeacht de leeftijd! Leer hoe u spiermassa verlies tegen gaat.
- Gemakkelijk en comfortabel te volgen vanuit uw eigen omgeving.
- In 8 stappen dieper slapen en uitgerust wakker worden. Ademhaling & Ontspanningsoefeningen zijn hier onderdeel van.
- Breng zelf onderwerpen in voor podcast opnames.
- Check hoe krachtig u ervoor staat middels testen en Quiz.
- Weer gaan reizen of uw hobby weer op kunnen pakken. Meer loopsnelheid genereren, weer in het bos kunnen wandelen of tuinieren. Wat is uw doel?
- Toegang tot onze community. Waar we elkaar motiveren en inspireren m.b.t. voeding en beweging.
- De invloed van voeding op hormonen tijdens de overgang.
- Het geheim achter vetverbranding.
- In 3 maanden naar meer souplesse en minder rugklachten en/of artrose klachten. Geen quick fixes, wel praktische tools mee voor het leven.
- Wat is dan gezonde voeding? En waarom? Want we denken allemaal dat we gezond eten, maar is dat wel zo?
- De relatie tussen onze darmen, gezondheid en ons brein. Hoe kunnen we dit positief beïnvloeden?
- Hier leert u in 3 maanden tijd hoe u uw mentale en fysieke gezondheid een boost kan geven!
“Ik heb nu 20 Pilates lessen gevolgd bij Anne en merk echt verschil. Ik heb al jaren lage rugklachten, maar mede door de fijne pilatus lessen gaat het nu een stuk beter. Mijn rug is stabieler. Het ‘schiet’ er al een hele tijd niet meer in. Ik kan langer en sneller lopen en ik heb meer energie. Waar ik ‘vroeger’ moest gaan zitten om een broek of sokken aan te trekken, kan ik dat nu staande doen.”
— Hermine“In zes maanden tijd heb ik gemerkt dat mijn lichaam echt is veranderd: ik ben wat kilo's kwijtgeraakt, heb gedurende de dag duidelijk meer energie en ik slaap simpelweg een stuk beter.”
— Jolanda“ Wat voor mij daarnaast echt een toegevoegde waarde heeft, zijn de specifieke modules rondom ademhaling, ontspanning en slaap. Die geven je net dat beetje extra rust in je hoofd, wat bij mij direct zorgt voor een betere nachtrust.”
— Jolanda“ Tot slot luister ik graag naar de podcasts die op het platform staan. Deze zijn erg interessant en afwisselend, en je steekt er ongemerkt veel praktische kennis van op. Voor mij is het na een half jaar een vaste, fijne routine geworden die me helpt om op een prettige manier fit en in balans te blijven. ”
— Tevreden deelnemer“Na jarenlang zittend werk merkte ik dat mijn conditie achteruitging en mijn lichaam steeds stijver werd. Via de Bechterewvereniging kwamen mijn man en ik bij Anne terecht, en daar zijn we ontzettend blij mee. We trainen wekelijks in een klein groepje. Anne weet precies welke oefeningen bij ons passen en zorgt dat we veilig en met vertrouwen kunnen bewegen. Mijn balans is verbeterd, ik ben minder stijf en ik voel me gemotiveerder om actief te blijven. Ook gaf Anne mij persoonlijk voedingsadvies, waardoor ik me beter in mijn vel voel, ben afgevallen en mijn suikerwaarden zijn verbeterd. Ik kan Anne van harte aanbevelen — en zeker niet alleen voor ouderen!.”
— Saskia“Het fijne aan dit platform vind ik dat je gewoon laagdrempelig thuis kunt trainen. Je hoeft de deur niet uit naar een sportschool, maar volgt de lessen wanneer het jou uitkomt. Zelf heb ik heel veel profijt van de afwisseling in het programma. De pilateslessen zijn fijn voor de soepelheid, de powertraining helpt voor mijn kracht, en de tabata-trainingen zijn perfect voor de conditie.”
— Vitaal50Plus deelnemer“Eindelijk duidelijke uitleg over gezond ouder worden.”
— Vitaal50Plus deelnemer“ De lessen zijn toegankelijk, motiverend en afgestemd op wat je als deelnemer nodig hebt. Ik voel me na elke les sterker en soepeler. Zeker een aanrader voor iedereen die op een prettige en deskundige manier aan zijn gezondheid wil werken.”
— IngridAbonnementen
Één jaar lang toegang
= € 25,21 per maand
Één jaar lang toegang tot Vitaal50Plus
- 1 jaar lang toegang tot:
- Toegang tot onze community
- Specifieke beweegmodules voor specifieke klachten
- Invloed van het Immuunsysteem, ademhaling, stress en slaap
- Volg kennis- en beweegvideo's vanuit huis
- Werk aan kracht, conditie, balans en flexibiliteit
3 maanden toegang
= € 28,23 per maand
3 maanden toegang tot Vitaal50Plus
- 3 maanden toegang tot:
- Toegang tot onze community
- Specifieke beweegmodules voor specifieke klachten
- Invloed van het Immuunsysteem, ademhaling, stress en slaap
- Volg kennis- en beweegvideo's vanuit huis
- Werk aan kracht, conditie, balans en flexibiliteit
Kies het abonnement dat bij u past
Hier zijn geen kleine lettertjes. U schaft de 3-maanden toegang aan of één jaar toegang. De abonnementen zijn tussentijds niet opzegbaar. Na de gekozen looptijd van uw product, 3 maanden of 1 jaar, loopt uw toegang automatisch af. Bij Vitaal50Plus vindt u geen stilzwijgende verlengingen. Dit betekent wel dat u zelf weer opnieuw toegang moet aankopen als de toegang verloopt na 3 maanden of één jaar. U ontvangt een paar weken voordat uw toegang verloopt tot de online omgeving een e-mail. Daarin staat een link waar u uw toegang weer zou kunnen verlengen. Let op: de mail kan in uw spam folder terecht komen, kijk deze daarom altijd even na. En voeg v.vitaal50plus.nl en contact@vitaal50plus.nl toe aan uw contacten om ervoor te zorgen dat ze niet in de spamfolder terecht komen.
Onze professionals
Onze professionals staan voor uw klaar! Bekijk hier ons brede aanbod aan instructeurs, specialisten en sprekers.
Anne Bours, geriatrie fysiotherapeute & leefstijl coach. Eigenaresse en oprichter van fysiotherapie praktijk ZilverFysio en Vitaal50Plus. Gefascineerd door het menselijk lichaam.
Thijn Rutten, van Beyond Retire. Begeleidt mensen van werk naar pensioen. Hersengezondheid speelt daar een centrale rol in.
Margreet van Herwaarden, Openbaar apotheker.
Stan Francis, dierenverzorger bij de Apenheul. Hij heeft zich verdiept in voeding voor apen. Wat kunnen wij daarvan leren?
Lotte Kunst, Geriatrie fysiotherapeute en voedingscoach. Zet zich met passie in voor gezond ouder worden.
Chantal Verwest, Orthomoleculair diëtiste, darm- microbioom specialist en eigenaresse van praktijk BASIS- Praktijk voor Vitaliteit.
Schrijf je hier in voor de gratis LIVE online training
Benieuwd naar wat dit platform inhoudt? Schrijf je nu in voor deze gratis webinar, waarin ik zal vertellen over de fysiologie van ouder worden en wat we er zelf aan kunnen doen om vitaal en krachtig oud te worden.
Inschrijfknop hier!
Kort filmpje via YouTube hier linken. Trigger om aan te melden. Mijn unieke formule , daarom lid worden.
Lorem ipsum dolor sit amet, consec tetur adipiscing elit. Fusce vitae commodo ipsum, eu ullam corper magna. Nam non posuere lacus, eget viverra massa. Sed magna ligula, lacinia sit amet bibendum eu, porta nec ante.
Phone
+123-234-1234
contact@vitaal50plus.nl
Website
www.vitaal50plus.nl
Adres
KLLG st, No.99, Pku City, ID